現在的大家可能對于防身甩棍還是比較的熟悉的，畢竟現在的防身用品還是比較的多和普及的，但是有一些知道防身用品是干嘛的但是說不會進行使用，今天就防身甩棍的兩種使用方法做一個大概的介紹吧！

準備姿勢在手持防身甩棍盾牌的基礎上，聽到“防身甩棍盾牌操——預備”的口令后，身體半面向左轉，成格斗姿勢。

組成動作劈彈戳擊，用途：劈擊頭、肩，彈踢襠、腹，戳擊喉、面。動作要領：①左腳進步的同時，左手持盾牌向前推擋，迅速收回盾牌，目視前方；②右手持防身甩棍由上向下劈擊，盾牌置于身體左側，目視前方；③重心前移，右彈踢，右腳向前落地成右弓步的同時，右手持防身甩棍經腰際向前戳擊，防身甩棍前端略高于肩，上體微向前傾，左手持盾牌置于身體左側，左大臂緊貼肋部，目視前方。要求：劈擊要猛，彈踢要狠，戳擊要準。

上挑下切用途：挑擊襠、腹、下頜，下切腹、大腿部位。動作要領：①左腳迅速上步，右腳跟進成半馬步的同時，左手持盾牌向前上挑擊，左大臂抬起略低與肩，盾牌下沿稍高于上沿，右手持防身甩棍收于腰側，目視前方；②左腳進步的同時，左手持盾牌向下切擊，盾牌下沿與襠部同高，盾牌面與水平線約成45度角，目視前方。要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。

撩劈下砸用途：撩擊襠、腹、面部，劈擊頭、肩、背部，砸擊腳面、腳趾及小腿。動作要領：①右腳上步，上體左轉的同時，右手持防身甩棍由下向左上撩擊（兩腿挺直，右腳跟離地稍外擺），左手持盾牌擺于身體左側，目視前方；②上體右轉的同時，右手持防身甩棍向右下劈擊（兩腿微屈左腳跟離地稍外擺），目視右下方，盾牌正面朝向正前方；③左腳上步，右腳跟進成右跪步的同時，左手持盾牌向下砸擊，盾牌下沿著地（距左腳約10cm），右手持防身甩棍收于腰際，目視前方‘ 要求：撩劈要猛，砸擊要狠，上步與撩擊要協調一致。

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